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11月のおすすめレシピ、ブログ更新しました
2018-11-08
今月も「大根の皮」の料理です。
新米に合いますよ！
☆「まごはやさしい」キーワード
（積極的にとって欲しい和食）
「まごはやさしい」
⇒は（わ）…【わかめ】⇒海藻類です。
カルシウム、マグネシウム、鉄等のミネラル
を大量に含んでます。
また、表面のヌルヌルした成分はアルギン酸で
体内の余分なナトリウム、コレステロール
を対外に排出する作用があるといわれてます。